FRANCISCO CASTRO CONVERS

Aún recuerdo mi propia adolescencia y, al ver a los chicos que llegan hoy a mi consulta, me doy cuenta de algo recurrente: es muy fácil pasar gran parte del día en un lugar que ni siquiera existe, el futuro. A veces, transitar esta etapa se siente como cargar una mochila invisible y pesadísima. Es despertarse y, antes de darse cuenta, tener la mente a mil por hora: ¿Qué voy a hacer cuando salga del colegio? ¿Qué van a pensar los demás de esto que dije? ¿Y si no logro entrar

La adolescencia es percibida como una de las etapas del desarrollo más difíciles de la vida. Es una etapa de transición del joven en...

Cuando era un niño un adulto me hizo una pregunta fascinante: - ¿A qué edad crees que las personas empiezan a envejecer? Me quedé en...

La empatía es el insumo esencial que nos permite relacionarnos de manera positiva y adaptarnos.

La entrada de hoy propone un ejercicio básico de autoobservación y de reconocimiento, con el objetivo de lograr que cada persona se...

Somos organismos en constante intercambio con nuestro entorno. Nuestra atención y campo perceptual se ocupan en “eso que necesitamos para...

En la entrada anterior comenzamos a hablar a fondo sobre la pareja y tocamos un tema fundamental que es LA COMUNICACIÓN. Este es el...

La metáfora de Claudio Casas en su libro “Los Caminos de la Pareja” me gusta muchísimo. Ver la relación de pareja como una butaca de tres...

Tener la experiencia de una consulta psicológica debería ser una costumbre en términos de prevención en salud mental. Generar las...

Si partimos de la base de que el ser humano tiene la capacidad, y tiende a la autorregulación de sus procesos psicológicos, así como lo...

Es muy común encontrarnos en lo cotidiano pensando acerca de nuestro trabajo, los líos por resolver, las proyecciones, todo lo que en mi...

El Psicólogo y terapeuta Claudio Naranjo decía que los cambios verdaderos debían ir de la mano de los procesos educativos y pedagógicos...

Es muy común escuchar por estos días acerca de la importancia de los hábitos saludables. El ejercicio, la dieta balanceada, la lectura,...

Es muy común despertarnos en la mañana y recordar vívidamente un sueño de la noche anterior. Muchas veces se queda dándonos vueltas en la...

Estos son dos libros que todos deberíamos tener en nuestra biblioteca para consulta frecuente. El Poder del Ahora de Eckart Tolle En un...

Aunque la terapia en pareja implique un tiempo compartido y requiera la presencia de las dos personas para poder mirarse, reconocerse y...

Como hemos dicho anteriormente, la ansiedad es estar pensando constantemente en lo que no ha ocurrido todavía, en el futuro. Podemos...

LA COMUNICACIÓN Una comunicación sana es de dos vías. Comunicación consigo mismo es poder sostener la atención de la piel para adentro e...

En medio de la rutina diaria, los imprevistos, el trabajo, la familia y las mil eventualidades que surgen de la nada, es importante sacar...

La búsqueda del bienestar holístico implica tener cierta actitud frente a la existencia. Centrar la atención en nosotros mismos...