<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Dr. Francisco Castro Convers]]></title><description><![CDATA[Psicólogo clínico y terapeuta Gestalt con más de 10 años de experiencia en terapia individual, de pareja y familia y talleres vivenciales.]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/blog-1</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 18 Oct 2026 11:08:42 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[El peso de la mochila invisible: Cómo lidiar con la ansiedad cuando el futuro abruma]]></title><description><![CDATA[Aún recuerdo mi propia adolescencia y, al ver a los chicos que llegan hoy a mi consulta, me doy cuenta de algo recurrente: es muy fácil pasar gran parte del día en un lugar que ni siquiera existe, el futuro. A veces, transitar esta etapa se siente como cargar una mochila invisible y pesadísima. Es despertarse y, antes de darse cuenta, tener la mente a mil por hora:  ¿Qué voy a hacer cuando salga del colegio? ¿Qué van a pensar los demás de esto que dije? ¿Y si no logro entrar a esa...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/el-peso-de-la-mochila-invisible-c%C3%B3mo-lidiar-con-la-ansiedad-cuando-el-futuro-abruma</link><guid isPermaLink="false">6abd71cc7908d26646efaed4</guid><pubDate>Wed, 30 Sep 2026 20:54:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/af96f1_7cbc4372f0dc4a5e91a5f8712bf8efcb~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Adolecer la Vida es Disfrutarla]]></title><description><![CDATA[La adolescencia es percibida como una de las etapas del desarrollo más difíciles de la vida. Es una etapa de transición del joven en...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/adolecer-la-vida-es-disfrutarla</link><guid isPermaLink="false">63ec21059ad5a8613d81cc2b</guid><category><![CDATA[adolescencia]]></category><category><![CDATA[crianza]]></category><pubDate>Wed, 15 Feb 2023 01:39:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_496222cedb7143af94157973022fc13c~mv2_d_4000_2029_s_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Duelo y Muerte]]></title><description><![CDATA[Cuando era un niño un adulto me hizo una pregunta fascinante: - ¿A qué edad crees que las personas empiezan a envejecer? Me quedé en...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/duelo-y-muerte</link><guid isPermaLink="false">63c554d13cbc30049213ba39</guid><pubDate>Mon, 16 Jan 2023 14:10:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/af96f1_b13d53661c674d64b6b063a0c97f1bf8~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_893,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[La Empatía en la Crianza]]></title><description><![CDATA[ La empatía es el insumo esencial que nos permite relacionarnos de manera positiva y adaptarnos. ]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/la-empat%C3%ADa-en-la-crianza</link><guid isPermaLink="false">6386051106114dcdc2b6b244</guid><pubDate>Wed, 30 Nov 2022 12:05:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/af96f1_84c16a91eb5540d791cf2869b9962498~mv2.jpg/v1/fit/w_450,h_302,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Abriendo el Cuarto de San Alejo: Prevención en Salud Mental]]></title><description><![CDATA[La entrada de hoy propone un ejercicio básico de autoobservación y de reconocimiento, con el objetivo de lograr que cada persona se...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/abriendo-el-cuarto-de-san-alejo-prevenci%C3%B3n-en-salud-mental</link><guid isPermaLink="false">637bb26398f595f5e46cca9c</guid><pubDate>Mon, 21 Nov 2022 18:33:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/a98e5f16745c487586b9fa64d157007c.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Empatía y Relaciones Humanas]]></title><description><![CDATA[Somos organismos en constante intercambio con nuestro entorno. Nuestra atención y campo perceptual se ocupan en “eso que necesitamos para...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/empat%C3%ADa-y-relaciones-humanas</link><guid isPermaLink="false">636c3e6c8e66428c1d0f570c</guid><pubDate>Thu, 10 Nov 2022 00:32:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/af96f1_3be0f1363b3849619c7fcb565ca28c38~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_716,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Salud Mental &#38; Pareja: Límites]]></title><description><![CDATA[En la entrada anterior comenzamos a hablar a fondo sobre la pareja y tocamos un tema fundamental que es LA COMUNICACIÓN. Este es el...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/salud-mental-pareja-l%C3%ADmites</link><guid isPermaLink="false">63645e522d8231a3a2c19b4f</guid><pubDate>Fri, 04 Nov 2022 18:05:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/af96f1_d2b6e4f73f45443c9e45c969e9ba94c6~mv2.jpg/v1/fit/w_768,h_300,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comunicación: La Base Para Una Relación De Pareja Estable]]></title><description><![CDATA[La metáfora de Claudio Casas en su libro “Los Caminos de la Pareja” me gusta muchísimo. Ver la relación de pareja como una butaca de tres...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/la-comunicaci%C3%B3n-en-la-pareja</link><guid isPermaLink="false">63591e8f7b1f92fdd5445f6d</guid><pubDate>Wed, 26 Oct 2022 14:23:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/af96f1_e6ee563343bc4475a1e810f0fb598d1d~mv2.jpeg/v1/fit/w_533,h_400,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[La Pareja y la Salud Mental]]></title><description><![CDATA[Tener la experiencia de una consulta psicológica debería ser una costumbre en términos de prevención en salud mental. Generar las...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/la-pareja-y-la-salud-mental</link><guid isPermaLink="false">6349bd91296982ed6a73e3ab</guid><pubDate>Fri, 14 Oct 2022 20:04:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/af96f1_4070304910444de49def9c7712d1a4cd~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[La Salud Mental y las Zonas Perceptuales]]></title><description><![CDATA[Si partimos de la base de que el ser humano tiene la capacidad, y tiende a la autorregulación de sus procesos psicológicos, así como lo...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/salud-mental-prevenci%C3%B3n-el-darse-cuenta</link><guid isPermaLink="false">633c208861be20c2d04c24fb</guid><pubDate>Tue, 04 Oct 2022 22:18:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_a710aa3c2bed4f3db510679c41809414~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[El Darse Cuenta]]></title><description><![CDATA[Es muy común encontrarnos en lo cotidiano pensando acerca de nuestro trabajo, los líos por resolver, las proyecciones, todo lo que en mi...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/el-darse-cuenta</link><guid isPermaLink="false">632ba968bb4d4be1ac9e2aa4</guid><pubDate>Thu, 22 Sep 2022 00:28:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_5665655a7a397355616963~mv2_d_4898_3266_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dime Cómo Hablas... y Te Diré Cómo Estás Siendo]]></title><description><![CDATA[El Psicólogo y terapeuta Claudio Naranjo decía que los cambios verdaderos debían ir de la mano de los procesos educativos y pedagógicos...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/dime-c%C3%B3mo-hablas-y-te-dir%C3%A9-c%C3%B3mo-est%C3%A1s-siendo</link><guid isPermaLink="false">63233079bd774161158139fc</guid><pubDate>Thu, 15 Sep 2022 15:52:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_99ca3d13b67c404cae55a2637906a739~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Lo Obvio y lo Imaginario]]></title><description><![CDATA[Es muy común escuchar por estos días acerca de la importancia de los hábitos saludables. El ejercicio, la dieta balanceada, la lectura,...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/lo-obvio-y-lo-imaginario</link><guid isPermaLink="false">6317882f46bb105e31d651c1</guid><pubDate>Tue, 06 Sep 2022 18:26:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_b277c9f0c9184f83abc87a3ab3df2454~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[El Significado de tus Sueños]]></title><description><![CDATA[Es muy común despertarnos en la mañana y recordar vívidamente un sueño de la noche anterior. Muchas veces se queda dándonos vueltas en la...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/el-significado-de-tus-sue%C3%B1os</link><guid isPermaLink="false">630d3a3a2973eaaf89abbd14</guid><pubDate>Tue, 30 Aug 2022 16:33:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/af96f1_5bc18c4c857e4024b55240baf765f3ab~mv2.png/v1/fit/w_944,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Algunos Libros Recomendados]]></title><description><![CDATA[Estos son dos libros que todos deberíamos tener en nuestra biblioteca para consulta frecuente. El Poder del Ahora de Eckart Tolle En un...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/algunos-libros-recomendados</link><guid isPermaLink="false">630b8b89c79eb2e5ad04a191</guid><pubDate>Sun, 28 Aug 2022 15:54:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/af96f1_50f4dd1e57a048d8b60d4ea911e73bc2~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[El Niño Interior y la Relación de Pareja]]></title><description><![CDATA[Aunque la terapia en pareja implique un tiempo compartido y requiera la presencia de las dos personas para poder mirarse, reconocerse y...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/el-ni%C3%B1o-interior-y-la-relaci%C3%B3n-de-pareja</link><guid isPermaLink="false">6306916fc2f8a2097387a389</guid><pubDate>Wed, 24 Aug 2022 21:25:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/af96f1_9402a4d5c7a44e889707df8172e2db3f~mv2.jpg/v1/fit/w_750,h_558,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Síntomas Frecuentes de Ansiedad]]></title><description><![CDATA[Como hemos dicho anteriormente, la ansiedad es estar pensando constantemente en lo que no ha ocurrido todavía, en el futuro. Podemos...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/s%C3%ADntomas-frecuentes-de-ansiedad</link><guid isPermaLink="false">6300fd6ccfc1443a21e1047b</guid><pubDate>Sat, 20 Aug 2022 15:51:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/af96f1_b96e482f8e6b4324898eac9056d5ef22~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Tres Aspectos Fundamentales para el Buen Funcionamiento de una Relación]]></title><description><![CDATA[LA COMUNICACIÓN Una comunicación sana es de dos vías. Comunicación consigo mismo es poder sostener la atención de la piel para adentro e...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/tres-aspectos-fundamentales-para-el-buen-funcionamiento-de-una-relaci%C3%B3n</link><guid isPermaLink="false">62fd327bfcf75715ff9cb2bc</guid><pubDate>Wed, 17 Aug 2022 19:57:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/af96f1_fbdde4dd62804c90a8f508a5840372dd~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Actividades de 10 Minutos Para el Auto Cuidado]]></title><description><![CDATA[En medio de la rutina diaria, los imprevistos, el trabajo, la familia y las mil eventualidades que surgen de la nada, es importante sacar...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/actividades-de-10-minutos-para-el-auto-cuidado</link><guid isPermaLink="false">62fce6ee70d98357ad854970</guid><pubDate>Wed, 17 Aug 2022 13:32:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_e6ba464aa23c45dfade71108a76f78c7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Técnica Para Ejercitar el Presente]]></title><description><![CDATA[La búsqueda del bienestar holístico implica tener cierta actitud frente a la existencia. Centrar la atención en nosotros mismos...]]></description><link>https://fcastro222.wixsite.com/fcastro/post/t%C3%A9cnica-para-ejercitar-el-presente</link><guid isPermaLink="false">62efee360bbf1eedbac67f96</guid><pubDate>Mon, 08 Aug 2022 01:18:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_b277c9f0c9184f83abc87a3ab3df2454~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Francisco Castro C.</dc:creator></item></channel></rss>